Zdrowy i spokojny sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Aby móc sobie go zapewnić, należy zadbać o kilka kwestii. A jedną z najważniejszych jest dobór materaca.

Co wpływa na zdrowy, spokojny sen?

Dorosły człowiek powinien przesypiać około 7-8 godzin w ciągu doby. Dla efektywnego wypoczynku poza długością snu dobowego ważna jest jego jakość. Na komfort i spokój podczas snu wpływ mają zróżnicowane czynniki, wśród których warto wymienić takie elementy, jak:

  • odpowiednia temperatura w sypialni,
  • właściwy poziom wilgotności powietrza w sypialni,
  • przewietrzone, czyste wnętrze,
  • odpowiedni dla wagi oraz stanu zdrowia materac,
  • naturalne materiały wykonania bielizny pościelowej,
  • wyciszenie się przed snem i eliminacja wpływu niebieskiego światła ekranów przed zaśnięciem.

Materac dopasowany do Twoich potrzeb - co znajdziesz w ofercie producentów?

W ofercie Strefy Sypialni znajdują się produkty, które różnią się rozmiarem, stopniem twardości, specyfiką zastosowanych materiałów oraz ich zestawieniami, pozwalającymi na uzyskanie wysokiego poziomu dopasowania do swoich potrzeb. Najpopularniejsze rodzaje materaców pod względem materiału wykonania to obecnie:

  • materace piankowe, powstające z pianek wysokoelastycznych, idealnie dopasowujących się do krzywizn ciała w każdej pozycji, cechujące się doskonałą elastycznością i wysokim poziomem trwałości. Dostępne rodzaje pianek, takie jak pianka termoregulacyjna lub lateksowa dodatkowo zwiększają ich funkcjonalność;
  • materace kieszeniowe, posiadające sprężyny, ujęte pojedynczo w kieszenie, zapewniające niezwykły komfort i sprężystość wraz z idealnym dopasowaniem do kształtu sylwetki. Nowoczesna wersja materaców bonnelowych zachwyca trwałością i sprawdza się szczególnie u osób, które przyzwyczaiły się do efektu spania na materacu sprężynowym,
  • materace hybrydowe, powstające z połączenia wysokoelastycznych pianek i kieszeni, znajdujących się wewnątrz wypełnienia. 

Bardzo istotną klasyfikacją dostępnych produktów jest podział ze względu na produkty, dedykowane najmłodszym – węższe materace jednoosobowe (o szerokości 80 lub 90 cm), rzadziej występujące regularnie szersze materace jednoosobowe (o szerokości 100 lub 120 cm) oraz dedykowane dla par (o szerokości 140, 160, 180 lub 200 cm). Zwróć również uwagę na materace nawierzchniowe, tzw. toppery, dzięki którym można utwardzić lub zmiękczyć łóżko. 

Czy rozmiar materaca ma znaczenie dla wygody i spokojnego snu?

Szerokość materaca, a co z tym związane powierzchni wypoczynku ma istotne znaczenie dla zdrowego, spokojnego snu. Na materacu o szerokości 80 cm, mimo że jest to produkt, dedykowany do pełnowymiarowego łóżka jednoosobowego osoba większa i cięższa może nie wysypiać się komfortowo. Zwróć też uwagę na długość materaca. W przypadku osób bardzo wysokich lepiej dobierać rozmiar stelaża pod materac i ramy łóżka indywidualnie.

Co jest ważne przy wyborze materaca?

Poza rodzajem materiału, z którego wykonany jest materac ważny jest poziom jego twardości. Mitem jest stwierdzenie, że twardy materac był odpowiedni dla osób z problemami kręgosłupa. Znacznie lepiej jest wybrać materac o poziomie twardości, dopasowanym do swojej wagi: 

  • H1 dla osób o wadze do 50-60 kg,
  • H2 dla osób, ważących pomiędzy 60, a 80 kg,
  • H3 dla osób, których waga plasuje się w przedziale 80-100 kg,
  • H4 dla osób, ważących powyżej 100 kg.

Zwróć ponadto uwagę na materiał, z którego wykonany jest pokrowiec oraz sprawdź, czy można zdjąć go do prania, zachowując tym samym higieniczną czystość materaca.